目標設定【体脂肪を減らす。】

H28.2.6（土）

最近、痩せる為に伊右衛門の特茶を飲んでます。

なぜ、痩せたいのか？

趣味であるフットサル（サッカーみたいな競技）でキレのある動きをして活躍したいから。

そして、活躍することで喜びを感じたいから。
試合に勝って仲間と喜びたいから。

えっ？何が言いたいのか？

僕の痩せる為に特茶を飲む行為は、『好きな活動で活躍したい』のための通過点（目標）であって、目的ではないということを知ってもらいたいなーと思って。

なぜ、そんな事を書くのかって？

最近、『痩せる』が目的にになってしまって、『特茶を飲む』『運動する』が通過点（目標）になっているようなケアプランをよく見る気がしたので・・・

目的はポジティブじゃないと、頑張る意欲が出てこない。

自律（立）支援って、奥が深いなー。

まずは、マイナス３キロを短期目標に設定！！

具体的手段は伊右衛門の特茶。

残された課題・・・本人は楽して痩せる事しか頭にない。