目標設定【体脂肪を減らす。】

コラム カミムラ
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H28.2.6(土)

最近、痩せる為に伊右衛門の特茶を飲んでます。

 

なぜ、痩せたいのか?

趣味であるフットサル(サッカーみたいな競技)でキレのある動きをして活躍したいから。

そして、活躍することで喜びを感じたいから。
試合に勝って仲間と喜びたいから。

 

えっ?何が言いたいのか?

僕の痩せる為に特茶を飲む行為は、『好きな活動で活躍したい』のための通過点(目標)であって、目的ではないということを知ってもらいたいなーと思って。

 

なぜ、そんな事を書くのかって?

最近、『痩せる』が目的にになってしまって、『特茶を飲む』『運動する』が通過点(目標)になっているようなケアプランをよく見る気がしたので・・・

目的はポジティブじゃないと、頑張る意欲が出てこない。

 

自律(立)支援って、奥が深いなー。

 

まずは、マイナス3キロを短期目標に設定!!

具体的手段は伊右衛門の特茶。

 

残された課題・・・本人は楽して痩せる事しか頭にない。

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